рецептер

"Бұл кез-келген көкөніс, әдетте асқабақ немесе тәтті картоп және тұздық негізінен тұратын дәмді «жержаңғақ» (жержаңғақ) »

«Жасымық самбусасын, жасымық пен эфиопиялық дәмдеуіштермен толтырылған жұқа, үлпектік қамырды жасау үшін осы эфиопиялық самбуса рецептісін ұстаныңыз»

«Кениялық аспаздық - бұл Шығыс Африка мен Таяу Шығыстың әдістерінің бірігуі. Бұл карри өте тереңде» Карридің басқа түрі ... Бұл карри ди ...

«Доро Ват - қайнатылған жұмыртқа қосылған бербере хош иісті тұздығында жұмсақ пісірілген тауық еті қосылған эфиопиялық бұқтырғыш»

«Бұл тауық португалдардың ас үйге әсерін көрсетеді. Ол өте ыстық, ащы және дәмді»

«Боботиді қалайсыз? Экзотикалық дәмдеуіштермен танысып, Оңтүстік Африканың таңғажайып тағамдарын зерттейтін уақыт келді»

«Балық бұқтырғыш - бай томат тұздығы мен жердегі хош иістендірілген ақ балықтың бұқтырушысы»

«Мафе (немесе Мафе) - бұл ащы, кілегейлі жержаңғақ пен томат тұздығында жасалған сенегалдық бұқтырғыш»

"Egusi сорпасы - асқабақ тұқымдарының ақ сортынан жасалған саусақты жалайтын жақсы нигериялық сорпа »

«Бұл Мароккодан рухтандырылған фалафелдің рецепті жұмсақ сары маймен сыртынан нәзік қытырлақ фалафельді ұсынады»

Планшет, банан деп те аталады, ол дәмге бай және пісірген кезде құрылымымен жұмсақ. Олар Батыс пен Седада танымал болатын негізгі тағам ...

«Нигериялықтардың бірде-бір кеші Джоллоф күрішінсіз өтпейді. Шындығында, Джоллоф күрішісіз ешқандай кеш немесе кездесу болмайды» деген танымал мем бар.